Uważność w pracy

Mindfulness polega na kierowaniu świadomej, nieoceniającej uwagi na chwilę bieżącą. Jednak, aby nauczyć się tej umiejętności przydatny, a nawet konieczny jest trening. Podczas webinarium poznamy czym jest uważność, jakie efekty przynosi trening mindfulness i na czym taki trening polega. Będzie też okazja do ćwiczeń uważności. Dodatkowo uczestnicy otrzymają e-book prezentujący techniki zachowania uważności w pracy.