Radzenie sobie ze stresem cz. 2

Program:

  • Rozpoznawanie natury i źródeł stresu u siebie.
  • Indywidualne strategie eliminacji stresu i rozwijanie w sobie odporności na stres.
  • Techniki relaksacji i procedury antystresowe.
  • 15 październik Odkryj swoje wartości