Każdy z punktów testu zawiera zestaw trzech stwierdzeń dotyczących osobistego szczęścia. W każdym z punktów przeczytaj trzy stwierdzenia i wybierz jedno, które najlepiej oddaje twoje odczucia w poprzednim tygodniu, w tym w dniu dzisiejszym. Zakreśl literę „a”, „b” lub „c” przy każdym wybranym stwierdzeniu.

Rozwiązując ten test co jakiś czas (np. raz w miesiącu) będziesz miał/a okazję przyjrzeć się swoim postępom w systematycznej pracy nad szczęściem.
Poniżej znajdziesz 29 punktów, z których każdy zawiera po trzy stwierdzenia opisujące odczuwany poziom szczęścia. W każdym punkcie wybierz to stwierdzenie, które jest dla ciebie aktualnie najbliższe w odniesieniu do ostatniego tygodnia włącznie z dniem dzisiejszym.