Kwestionariusz ProQOL©

Pomagając innym ludziom mamy bezpośredni kontakt z ich życiem. Być może zauważył/a Pan/i, że zaangażowanie w pomoc innym może oddziaływać na nas w pozytywny i negatywny sposób. Poniżej znajduje się lista stwierdzeń odnoszących się do Pana/i doświadczeń, tych pozytywnych i negatywnych, które mógł/a Pan/i zebrać w swojej pracy pomagając innym ludziom. Proszę odnieść każde z tych stwierdzeń do siebie i do swojej aktualnej sytuacji w pracy. Odpowiadając należy zakreślić cyfrę, która najlepiej odzwierciedla, jak często doświadczał/a Pani podobnych rzeczy w ciągu ostatnich 30 dni.

PermissionToUseProQOL

1.Jestem szczęśliwy/a.
2.Jestem zaabsorbowany/a osobami, którym pomagam.
3.Czerpię zadowolenie z tego, że mogę pomagać ludziom.
4.Czuję więź z innymi ludźmi.
5.Przestraszam się lub niewspółmiernie silnie reaguję na niespodziewane odgłosy.
6.Czuję się pełny/a energii po pracy z tymi, którym pomagam.
7.Trudno mi oddzielić moje życie osobiste od mojego życia jako osoby udzielającej pomocy.
8.Nie jestem do końca efektywny/a w pracy, bo zamartwiam się traumatycznymi doświadczeniami osób, którym pomagam.
9.Myślę, że może na mnie oddziaływać traumatyczny stres osób, którym pomagam.
10.W mojej pracy czuję się jakbym był/a w sytuacji bez wyjścia.
11.Z powodu mojej pracy czuję, że jestem na granicy wytrzymałości w wielu sprawach.
12.Lubię moją pracę, bo pomagam innym.
13.Czuję się przygnębiony/a z powody traumatycznych doświadczeń osób, którym pomagam.
14.Czuję się tak, jakbym to ja doświadczał/a traumy, która spotkała osobę, której pomagam.
15.To w co wierzę utrzymuje mnie w równowadze.
16.Jestem zadowolony/a z tego, że potrafię wykorzystać nowe techniki i sposoby pomagania.
17.Jestem tym, kim zawsze chciałem/am być.
18.Moja praca sprawia, że czuję się zadowolony/a.
19.Czuję się wypalony/a z powodu mojej pracy.
20.Mam pozytywne myśli i odczucia na temat ludzi, którym pomagam i tego, jak mogę im pomóc.
21.Czuję się przeciążony/a z powodu nadmiaru obowiązków związanych z pracą.
22.Wierzę, że moja praca może coś zmienić.
23.Unikam pewnych działań lub sytuacji, bo przypominają mi przerażające doświadczenia, które były udziałem ludzi, którym pomagam.
24.Jestem dumny z tego, co mogę uczynić, by pomóc innym.
25.Moje zaangażowanie w pomaganie innym sprawia, że pojawiają się w mojej głowie natrętne i przerażające myśli.
26.Czuję, że ugrzęzłem/am w systemie i biurokracji.
27.Myślę czasami, że odnoszę sukcesy pomagając innym.
28.Nie mogę przypomnieć sobie ważnych momentów mojej pracy z ofiarami traumatycznych zdarzeń.
29.Jestem osobą, która bardzo troszczy się o innych.
30.Jestem szczęśliwy/a, że wybrałem swoją pracę.